Orthomoleculair/Diëtetiek Consult
- Uitgebreid intakegesprek (online)
- Vragenlijst en leefstijlanamnese
- Persoonlijk advies
- Check-up per mail n.a.v. advies
115,-
De Voedingspraat Community en persoonlijke coaching trajecten zijn tijdelijk niet beschikbaar. Wil jij toch gebruik maken van mijn expertise? Boek dan een los consult door contact op te nemen met info@nienkevink.nl of geef aan dat je op de wachtlijst wilt voor een langdurig traject of de Voedingspraat Community.
Hoe ziet een Voedingspraat eetpatroon er uit?
Er bestaat geen standaard dieet dat voor iedereen geschikt is. De kracht van persoonlijke begeleiding is dat we samen op zoek gaan naar de 'sweet spot' qua voeding die in jouw leven en bij jouw behoeften past. Ik werk veel met exorfinevrij, paleo, koolhydraat-arm/ketogeen, (semi)carnivoor voeding. Ik ben niet dé specialist op het gebied van vegetarisch of veganistisch eten.
Voor wie is de Voedingspraatmethode?
Chronisch vermoeid
Dit is één van de meest voorkomende klachten van het moment. En ik help er graag bij omdat ik zelf ook lang gekampt heb met extreme vermoeidheid. Er liggen altijd verschillende oorzaken aan ten grondslag wat het een interessante puzzel maakt om op te lossen. Zodat jij weer bruist van energie!
Overgewicht
Heb je problemen met het bereiken of behouden van een gezond gewicht? Ik help je op weg. Ik geef je inzichten die je nooit eerder van je diëtist of het internet hebt gehoord over hoe je kunt eten waar je trek in hebt én toch op gewicht kunt blijven of zelfs kunt afvallen. Ook met ondergewicht kun je bij mij terecht.
Mentale klachten
Angst, depressie, overspannenheid, burn-out of somberheid, hebben een relatie met je algehele gezondheid. Voeding en leefstijl kunnen mentale klachten verlichten en vaak zelfs volledig verhelpen. In plaats van, of in combinatie met medicatie, psychotherapie (en dergelijken) kun je onder mijn begeleiding ervaren wat je zelf kunt doen om het leven 'lichter' te maken.
Overig
Belangrijke pijlers van de Voedingspraatmethode
Intuïtief eten
Ik help je weer in contact te komen met je lichaam en de lichaamssignalen die je krijgt. Zodat je ze hoort en er naar leert te handelen. Dit bevrijdt je van strenge diëten en regels, waardoor je in staat bent om te eten wat je nodig hebt en wanneer je het nodig hebt. Zonder een extern schema op te volgen wat voelt als diëten.
Holistische kijk
Ik begrijp dat voeding slechts een stukje van de puzzel is als het gaat om je algehele welzijn. Mijn holistische aanpak houdt rekening met alle aspecten van je leven, waaronder lichamelijke, emotionele en mentale gezondheid. Ik geloof dat deze elementen elkaar beïnvloeden en samenhangen.
Epigenetica
Mijn Voedingspraat Succesmethode integreert de laatste inzichten in epigenetica, de studie van hoe jouw genen worden beïnvloed door je levensstijl en voedingskeuzes. Dit zorgt ervoor dat je nu snel je energielevels verhoogt, maar ook gezondheidsrisico's vermindert voor op de lange termijn. Het is een op maat gemaakte benadering die snel, maar wel duurzaam resultaat oplevert.