Transformeer je Voornemens in Gewoontes en bereik je gezondheidsdoelen!

Ontdek het geheim van Gedragsverandering

Transformeer je Voornemens in Gewoontes en bereik blijvend je gezondheidsdoelen!

Leefstijl en voeding tegen winterdip

Val je ook steeds terug in oude patronen?

Onderzoek toont aan dat één van de meest gemaakte fouten bij de poging tot gedragsverandering is dat er onrealistische doelen worden gesteld. Deze en andere fouten zoals, een gebrek aan ondersteuning, negatieve zelfpraat, te snel willen veranderen en ga zo maar door, zijn de redenen dat het jou niet lukt om van je Goede Voornemen een Blijvende Gewoonte te maken.

Gewicht aan komen

Een duurzaam plan

Hoe je deze fouten kunt voorkomen of oplossen, leer ik je in mijn meeste complete coaching traject. Wat je nodig hebt voor het behalen van jouw doel is namelijk onder andere een duurzaam plan én ondersteuning. En dat zijn precies de belangrijkste onderdelen waar je nu bij mij gebruik van kunt maken.

Ontdek de meest effectieve strategie om jouw gezondheidsdoelen te bereiken

 Gedragsverandering van A tot Z in een hapklare vorm 

We tackelen alle blokkades en veelgemaakte fouten bij het terugvallen in oude patronen

EMB bloedtest

Te weinig grip en zicht op eigen gedrag

We brengen structuur en inzicht aan in jouw dagelijks leven zodat we de vinger makkelijker om de zere plek kunnen leggen.

Onrealistische doelen

Het start allemaal met het stellen van realistische doelen én vooral subdoelen. Meerdere kleine (sub)doelen leiden tot het sneller bereiken van het grotere, hogere doel. Samen stellen we de doelen op, passend in jouw dagelijkse leven.
Voedingspraat

Gebrek aan Ondersteuning

Ondersteuning = Key. Ik help je in elke stap, tijdens elke trigger en reflectiemoment om dichter bij je doel te komen.

EMB bloedtest

Te Snelle Verandering

Dit traject is niet voor snelle winst. Het is voor duurzame winst. 

EMB bloedtest

Gebrek aan Beloningsysteem

We ontdekken wat jouw motiveert en triggert om je wel/niet op bepaalde manieren te gedragen.

EMB bloedtest

Negatieve Zelfpraat

Heb jij een positieve kijk op jezelf, word je (onterecht) snel boos op jezelf en uit dat zich in toegeven aan verleidingen? Dit patroon gaat op de schop.
EMB bloedtest

Ontbrekende Accountability

Voor welk deel van je leven/gedrag ben je verantwoordelijk en voor welk deel niet?

Te Grote Focus op Resultaten

De focus verleggen we van resultaten naar progressie. ''Groei'' op lange termijn ga je herkennen als je uitzoomt. 

Voedingspraat

Gebrek aan Duurzaamheid

Hoe vaak ben je gestopt met je nieuwe gedrag omdat je het beoogde doel had bereikt? En waarom? Hoe kun je tóch doorgaan op die momenten?
Natuurlijke verzorgingsmiddelen

Transformeer Voornemens in Gewoontes

  • Kan jouw gezondheid en je eigen gedrag wel een boost gebruiken?
  • Wil je moeiteloos je gedrag veranderen om je grootste dromen en doelen waar te maken?
  • Ben je klaar om je Goede Voornemens nu echt te laten uitkomen?
Dan is dit het moment om de commitment met jezelf (en mij) aan te gaan om jezelf te leren kennen en nu écht de verandering te maken waar je al zolang op hoopt.

Van Goede Voornemens naar Blijvende Gewoontes | Trajecten

Goud

6 maanden coaching

€1595.-
  • 6x persoonlijk coaching gesprek
  • Toegang tot e-book: ''Transformeer je Voornemens''
  • Toegang tot het ''10x meer energie in 10 stappen'' principe (inclusief 10 video's).
  • Tussentijds mail- of Whatsappcoaching

Zilver

3 maanden coaching

€895.-
  • 3x persoonlijk coaching gesprek
  • Toegang tot e-book: ''Transformeer je Voornemens''
  • Toegang tot het ''10x meer energie in 10 stappen'' principe (inclusief 10 video's).
  • Tussentijds mail- of Whatsappcoaching

Brons

DIY

€295,-
  • Een persoonlijk coaching gesprek 
  • Toegang tot e-book: ''Transformeer je Voornemens''
  • Toegang tot het ''10x meer energie in 10 stappen'' principe (inclusief 10 video's)