Energiek en Blij de Winterdoor met Voeding en Leefstijl advies tegen de Winterdip
Een winterdipje lijkt zo gewoon. We hebben het immers allemaal wel eens. Of toch niet? Is een Winterdip eigenlijk wel zo normaal om te hebben?
In deze Masterclass ontdek je:
- Mijn favoriete leefstijl-hacks om blijer en energieker de winter door te komen.
- Voeding (in de winter en daarna) - Wat wil je wel en niet eten voor energie?
- Slaap/ontspanning - Het effect van overprikkeling en gebrek aan daglicht
- Beweging - Hoe motiveer je jezelf? Waarom belangrijk voor energie?
- Supplementen voor meer energie en een blij gevoel
''Ik weet niet of mijn dip nu echt helemaal opgelost zal zijn (wat ik wel hoop, haha), maar de adviezen zullen zeker van waarde zijn in het krijgen van meer energie en een positiever gevoel' -Laura
''Dankjewel Nien, heel nuttig om zo weer even bewust te worden van wat ik zelf aan die vermoeidheid kan doen''- Eva
''Ik heb al jaren last van chronische vermoeidheid waardoor ik ook in periodes niet heb kunnen werken. Ik zit nu weer thuis, maar de informatie uit jouw masterclass geeft toch wel hoop.' -Ariane
Ik heb heel veel aan jouw masterclass gehad en ben daardoor naar een darmtherapeut gegaan in de buurt om serieus te kijken wat ik lichamelijk kan doen tegen de onrust in m'n hoofd. '' -Zahreb
