Bouw een dierlijk eetpatroon dat niet voelt als ''volhouden'' en waardoor je bruist van energie.
Je komt uit je werk en je kakt in op de bank. Je gaat eten koken, het huishouden wacht en je moet eigenlijk nog sporten. Je hebt het veel te druk. Máár, wat als het niet tijd is waar jij een tekort aan ervaart, maar energie?
''Ik was snel geïrriteerd en regelmatig een beetje down''Vroeger kon ik s'morgens mijn bed niet uit komen. Ik voelde me moe en somber. Vanuit onrust en irritatie verviel ik in ongezonde gewoonten die mij op den duur nog meer vermoeiden...
Ik volgde adviezen van het Voedingscentrum en voelde me niet fit. Ik nam vermoeidheid en vage klachten jarenlang voor lief.
Totdat ik leerde wat voeding écht met je doet. Ik studeerde mezelf nog suffer dan ik al was, deed bloedtesten en vond antwoorden. Ik kwam verder dan het reguliere pad mij had gebracht.
Inmiddels heb ik zoveel energie dat ik geen wekker meer nodig heb. Geen opgeblazen buiken, sneller herstel na het sporten, ik slaap beter, mijn humeur is stabiel en mijn instelling positief. Mijn stressbestendigheid is door het dak gegaan en ik sta dagelijks op met het gevoel van ''Ik kan de wereld aan''.
Ik kijk nu anders naar voeding en leefstijl dan de mainstream media en reguliere zorg, waardoor ik mijn energie heb teruggewonnen.
Wil jij ook weer klachtenvrij bruisen van energie? Je hoeft je klachten niet voor lief te nemen.
Mariëlle zit weer lekker in haar vel
Met ondergewicht en veel lichamelijke klachten kwam ik bij Nienke terecht. Ik ging met het advies aan de slag (enigszins sceptisch), maar voelde mij al na een week beter. Tussendoor gaf Nienke nog een aantal adviezen op basis van mijn hindernissen. Nu 3 maanden later heb ik weer het gevoel in mijn eigen lijf te zitten en ben ik erg blij dat ik dit traject bij Nienke heb gevolgd!
Marieke kreeg bakken met energie
Voel mij in alle opzichten zoveel beter, echt heel bijzonder. Ook helemaal geen last meer van mijn hooikoorts klachten, dat vind ik ook echt heel apart. Nienke heeft letterlijk geholpen met het veranderen van mijn levensstyle. Ik ben 12 kg afgevallen en heb nooit meer pijn in mijn buik en bakken met energie! Ben haar hier super dankbaar voor. ❤️
Voor Sacha maakte het meekijken naar haar dagelijkse gewoontes het verschil
Nienke is super lief en weet echt waar ze het over heeft. Ik vond het heel fijn dat ze ook echt met je meekijkt naar wat je routines en behoeftes zijn, en daar rekening mee houdt. Ik ben happy 😊
Chronisch vermoeid
Tegenwoordig lijkt 'moe zijn' er bij te horen. We vinden een energieniveau van een 6je normaal en zijn vergeten hoe het voelt om te leven met energie voor 10. Aan chronische vermoeidheid liggen altijd verschillende oorzaken ten grondslag. Dit maakt het een interessante puzzel om op te lossen. Zodat jij weer bruist van energie!
Mentale klachten
Angst, depressie, overspannenheid, burn-out of somberheid, hebben een relatie met je algehele gezondheid. Voeding en leefstijl kunnen mentale klachten verlichten en vaak zelfs volledig verhelpen. In plaats van, of in combinatie met medicatie, psychotherapie (en dergelijken) kun je onder mijn begeleiding ervaren wat je zelf kunt doen om het leven 'lichter' te maken.
Intuïtief eten
Ik help je weer in contact te komen met je lichaam en de lichaamssignalen die je krijgt. Zodat je ze hoort en er naar leert te handelen. Dit bevrijdt je van strenge diëten en regels, waardoor je in staat bent om te eten wat je nodig hebt en wanneer je het nodig hebt. Zonder een extern schema op te volgen wat voelt als diëten.
Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier! 👇🏽
Voedingspraat staat voor
Zo help ik jou aan meer energie en een beter humeur
Voor kleine hulpvragen waarbij eenmalig advies voldoende is. Let op: niet geschikt voor complexe darmklachten, langdurige ontstekingen, huidklachten of gewichtsverlies, chronisch vermoeid, burn-out of pre- en postnatale begeleiding. Kies bij deze klachten het Energie Herstel Traject.
Op maat gemaakt, persoonlijk traject om chronische klachten voor eens en altijd te verhelpen.
Alles wat jij nodig hebt om klachtenvrij te bruisen van energie.
Een greep uit de berichten tijdens en na het Voedingspraat Consult
Blogs, Recepten en Podcasts
