Met meer energie haal je meer uit het leven

Haal meer energie uit je eetpatroon

Ga voor 10x meer energie met mijn 10 stappenplan

Voeding en Leefstijl tegen de Winterdip | Masterclass

Nu terugkijken!

Nieuw! Podcast: Nien & Corien gaan vitaal!

De Leverpodcast | Leververvetting en galstenen, een alternatieve aanpak

27 februari 2023

Wat is Intermittent Fasting en is het gezond voor vrouwen? #Podcast12

07 februari 2023

Leververvetting en galstenen, een alternatieve kijk #Podcast11

20 januari 2023

Het nieuwe jaar, onze plannen voor de podcast #podcast10

06 januari 2023

Reflecteren en dankbaarheid #podcast9

30 december 2022

100 wensen met een moodboard voor 2023 #podcast8

23 december 2022

Wat eten we met kerst? #podcast7

16 december 2022

Hoe ga je om met 'sociale verplichtingen' tijdens de feestdagen? #podcast6

08 december 2022

Hoe kijk je naar jezelf?

03 december 2022

Meer inspiratie!

''Ik heb drie afleveringen achter elkaar geluisterd. Het is zo inspirerend en puur. Binnenkort ga ik terug luisteren met pen en papier bij de hand. Zodat ik jullie tips ondertussen kan meeschrijven. ''

Luister naar - Nien & Corien gaan vitaal - op Spotify

Geef jij jouw energieniveau een 10?

Wil je meer energie door de dag heen? Van je vage klachten af en gezonde ontlasting krijgen? Of wil je vooral op een duurzame manier gewicht verliezen? Ik help je met het creëren van een gezonde leefstijl. Ik heb een grote passie voor alles wat met gezondheid te maken heeft en met name voor voeding. Je kunt bij mij terecht met uiteenlopende voeding gerelateerde (coach)vragen. Zoals meer energie krijgen met een gezonde leefstijl of minder last hebben van opgeblazen buiken of obstipatie. Alles ter bevordering van jouw gezondheid, met behulp van persoonlijke aandacht. Word lid van de Voedingspraat Community of ga voor intensieve en persoonlijke begeleiding.

Ik wil meer energie!

Gezonde recept video's

RECEPT Rijst met kip en pompoen 🍂#gezondrecept #glutenvrij

Recept POMPOENSOEP met feta en pitten!🎃 #gezondrecept

Gezond lunch recept, makkelijk en snel klaar #gezondrecept #lunch #avocado #glutenvrij

Start vandaag nog met het krijgen van meer energie!

Zonder de juiste kennis over de functie van voedingsstoffen in de energiehuishouding, blijf je moe. Download daarom nu mijn gratis energie-gids en voorkom dat je de nieuwste inzichten over voeding voor meer energie zal mislopen.

Start vandaag gratis!

Mijn verhaal

Een aantal jaar geleden kon ik (misschien wel net als jij) mijn bed niet uit komen als de wekker ging. Ik voelde me moe en regelmatig een beetje down. Ik was snel geïrriteerd en vanuit die onrust ging ik dan naar ongezonde voeding graaien, wat mij op den duur nog meer vermoeide...

Leven in dit cirkeltje maakte me niet gelukkig. Ik leefde in de illusie dat gezondheid en geluk twee aparte zaken waren. Hard werken voor een super gezonde leefstijl is afzien en dat houd ik toch nooit vol, dacht ik. Gelukkig weet ik inmiddels beter.

Mijn les die ik graag met je deel

Gezondheid is óók gelukkig zijn, ontspannen, lief zijn voor jezelf én leuke dingen doen. ‘Gezond eten wordt makkelijker en gaat pas echt vanzelf als je durft te voelen en te kijken wat je lichaam je vertelt’. Als je moe bent, hoef je niet altijd te sporten, dan mag je ook gaan slapen. Zorg eerst maar dat je uitgerust bent voordat je jezelf nog verder wilt gaan uitputten. Als je honger hebt (echte biologische buikhonger), dan mag je daar naar luisteren door je lijf te voeden. De seintjes krijg je niet voor niets.

Zij hebben nu meer energie dan ooit dankzij het juiste eetpatroon.

Ik ben compleet anders gaan eten sinds ik begeleiding heb van Nienke. Eerst leek het nieuwe eetpatroon me best wel veel gedoe. Maar juist door de uitleg over waarom iets wel of niet goed is, lukte het steeds beter om mijn eetpatroon in stapjes aan te passen. Inmiddels kan ik me niet meer indenken dat ik ooit weer zo zal gaan eten als vroeger. Mijn nieuwe leefstijl heeft me enorm geholpen om meer energie te krijgen. Daarnaast zit ik ook veel lekkerder in m'n vel door het andere eetpatroon. Ik ben gewoon heel erg blij met Nienke.

Donny

Voor mij was het vooral het slaappatroon dat verbeterde sinds ik een aantal veranderingen in mijn voedingspatroon heb doorgemaakt. Ik word niet meer snachts wakker en (als ik me aan het voedingspatroon houd) kom ik ook veel makkelijker in slaap. Dusja, dat levert me wel degelijk meer energie op.

Dirk

Op weg naar meer energie dankzij de juiste voeding

Voedingspraat community

Word lid van de community en laat je inspireren door mij en andere gezondheidsgenoten. Ga zelfstandig én gezamenlijk aan de slag met het verkrijgen van een energieke leefstijl.

Je ontvangt iedere week nieuwe informatie over de juiste voedingsmiddelen, wat je beter niet kunt eten (en waarom), boodschappentips, recepten, inspiratie, motivatie en meer!

Meer informatie

Coaching

Krijg je inzicht in jouw gezondheid.

Door middel van een uitgebreide bloedtest ontdekken we waar jouw energielekken zitten. Met adviezen gebaseerd op jouw doelen, wensen en bloedwaarden, wordt begeleiding persoonlijk.

Met als resultaat: meer energie!

Meer informatie