Met meer energie haal je meer uit het leven

Haal meer energie uit je eetpatroon

Wil je meer energie door de dag heen? Van je vage klachten af en gezonde ontlasting krijgen? Of wil je vooral op een duurzame manier gewicht verliezen? Ik help je met het creëren van een gezonde leefstijl. Ik heb een grote passie voor alles wat met gezondheid te maken heeft en met name voor voeding. Je kunt bij mij terecht met uiteenlopende voeding gerelateerde (coach)vragen. Zoals meer energie krijgen met een gezonde leefstijl of minder last hebben van opgeblazen buiken of obstipatie. Alles ter bevordering van jouw gezondheid, met behulp van persoonlijke aandacht. Word lid van de Voedingspraat Community of ga voor intensieve en persoonlijke begeleiding.
RECEPT Rijst met kip en pompoen 🍂#gezondrecept #glutenvrij
RECEPT Rijst met kip en pompoen 🍂#gezondrecept #glutenvrij
Recept POMPOENSOEP met feta en pitten!🎃 #gezondrecept
Recept POMPOENSOEP met feta en pitten!🎃 #gezondrecept
Gezond lunch recept, makkelijk en snel klaar #gezondrecept #lunch #avocado #glutenvrij
Gezond lunch recept, makkelijk en snel klaar #gezondrecept #lunch #avocado #glutenvrij

Start vandaag nog met het krijgen van meer energie!

Zonder de juiste kennis over de functie van voedingsstoffen in de energiehuishouding, blijf je moe. Download daarom nu mijn gratis energie-gids en voorkom dat je de nieuwste inzichten over voeding voor meer energie zal mislopen.

50%
Start vandaag gratis!


Voedingspraat

Een aantal jaar geleden kon ik (misschien wel net als jij) mijn bed niet uit komen als de wekker ging. Ik voelde me moe en regelmatig een beetje down. Ik was snel geïrriteerd en vanuit die onrust ging ik dan naar ongezonde voeding graaien, wat mij op den duur nog meer vermoeide...

Leven in dit cirkeltje maakte me niet gelukkig. Ik leefde in de illusie dat gezondheid en geluk twee aparte zaken waren. Hard werken voor een super gezonde leefstijl is afzien en dat houd ik toch nooit vol, dacht ik. Gelukkig weet ik inmiddels beter.

Gezondheid is óók gelukkig zijn, ontspannen, lief zijn voor jezelf én leuke dingen doen. ‘Gezond eten wordt makkelijker en gaat pas echt vanzelf als je durft te voelen en te kijken wat je lichaam je vertelt’. Als je moe bent, hoef je niet altijd te sporten, dan mag je ook gaan slapen. Zorg eerst maar dat je uitgerust bent voordat je jezelf nog verder wilt gaan uitputten. Als je honger hebt (echte biologische buikhonger), dan mag je daar naar luisteren door je lijf te voeden. De seintjes krijg je niet voor niets.

Voeding voor energie
Ik ben compleet anders gaan eten sinds ik begeleiding heb van Nienke. Eerst leek het nieuwe eetpatroon me best wel veel gedoe. Maar juist door de uitleg over waarom iets wel of niet goed is, lukte het steeds beter om mijn eetpatroon in stapjes aan te passen. Inmiddels kan ik me niet meer indenken dat ik ooit weer zo zal gaan eten als vroeger. Mijn nieuwe leefstijl heeft me enorm geholpen om meer energie te krijgen. Daarnaast zit ik ook veel lekkerder in m'n vel door het andere eetpatroon. Ik ben gewoon heel erg blij met Nienke.
Donny
Voor mij was het vooral het slaappatroon dat verbeterde sinds ik een aantal veranderingen in mijn voedingspatroon heb doorgemaakt. Ik word niet meer snachts wakker en (als ik me aan het voedingspatroon houd) kom ik ook veel makkelijker in slaap. Dusja, dat levert me wel degelijk meer energie op.
Dirk

Op weg naar meer energie dankzij de juiste voeding

Voedingspraat community

Word lid van de community en laat je inspireren door mij en andere gezondheidsgenoten. Ga zelfstandig én gezamenlijk aan de slag met het verkrijgen van een energieke leefstijl.

Je ontvangt iedere week nieuwe informatie over de juiste voedingsmiddelen, wat je beter niet kunt eten (en waarom), boodschappentips, recepten, inspiratie, motivatie en meer!

Coaching

Krijg je inzicht in jouw gezondheid.

Door middel van een uitgebreide bloedtest ontdekken we waar jouw energielekken zitten. Met adviezen gebaseerd op jouw doelen, wensen en bloedwaarden, wordt begeleiding persoonlijk.

Met als resultaat: meer energie!

Volg mij op Instagram!

Voor (exorfinevrije) voedingsinspiratie en recepten.

Voor meer energie en een beter humeur! (Inclusief recepten, informatie en tips)

24.95
14.95 
exorfine arm

Vrij van gluten, soja, koemelk, toegevoegde suikers en lactose.