Nienke Vink

Binnen de Voedingspraat Succesmethode is voedingsadvies veel meer dan alleen een lijst van wat wel of niet gegeten moet worden. Het omvat een diepgaand begrip van hoe voeding niet alleen het fysieke lichaam voedt, maar ook de geest en de ziel. Ik geloof sterk in het belang van genieten van voeding, niet alleen als brandstof voor het lichaam, maar ook als bron van vreugde en verbinding.

Wanneer ik voedingsadvies geef, integreer ik het concept van genieten in elke aanbeveling. Dit betekent dat ik niet alleen help bij het kiezen van voedingsmiddelen die het lichaam voeden, maar ook bij creëren van een eetpatroon dat vreugde en tevredenheid brengt. Voedsel heeft het potentieel om zowel het lichaam als de geest te voeden, en het bewuste genot van voeding kan  (in mijn ervaring) een positieve impact hebben op het algehele welzijn.

Bijvoorbeeld, als ik werk met iemand die worstelt met vermoeidheid, adviseer ik niet alleen over voedingsmiddelen die de energie kunnen verhogen doormiddel van voeding met een hoge voedingsstoffendichtheid, ik help ook bij het vinden van gerechten, producten en voedingsgewoontes die je echt lekker vindt en waar je naar uit kunt kijken om ze te eten. Door deze benadering wordt voeding niet langer slechts een functionele noodzaak, maar een bron van positieve emoties en versterkende ervaringen. In een wereld waar diëten voedselbeperkingen de norm zijn, wil ik je laten inzien dat geen enkel voedingsmiddel verboden hoort te zijn. Je kunt van alles (met mate) blijven genieten én evengoed gezond leven.

Een bewuste waarneming en verwerking van voeding is van essentieel belang voor een gezonde relatie met voeding en meer bewustwording in je leven. Ik moedig mensen aan om zich (voor 90% van de tijd) volledig bewust te zijn van wat ze eten, hoe ze het eten en hoe het hun lichaam en geest beïnvloedt. Dit bewustzijn bevordert niet alleen de spijsvertering en het verzadigingsgevoel, maar versterkt ook de gezonde relatie met voeding en het lichaamsbeeld.

In mijn begeleiding integreer ik ook meditatieoefeningen, mindfulness en beweegadvies. Deze helpen bij het verbeteren van de opname van voedingsstoffen en dragen ook bij aan het voeden van de geest en het verminderen van stress. Door deze elementen te combineren, wordt met het verbeteren van de voedingsinname, het bewustzijn vergroot waardoor ook ruimte ontstaat om geest en ziel te voeden. Dit alles leidt tot veel meer energie en vervulling in je leven.

Samengevat neem ik binnen de Voedingspraat Succesmethode naast de voedende aspecten voor het lichaam (praktisch over welke voeding je nodig hebt om optimaal te functioneren), ook het voeden van de ziel en geest op een organische manier mee in het advies. Ik help individuen om voeding te zien als een bron van energie, plezier, vreugde en evenwicht. Dit holistische perspectief vormt de kern van mijn benadering om mensen te helpen een staat van optimale energieke gezondheid te bereiken.