"In tien weken voel je je blij en energiek, omdat dit programma praktisch toepasbaar is én effectief"

10x meer energie in 10 stappen | Online programma

Moe en somber, zo voelde ik mij elke winter. Totdat ik begon te begrijpen hoe ik mezelf kon weren tegen dit gevoel. 

En wel, met voeding en zelfzorg.

Als de blaadjes van de bomen vallen, kruipen we het liefst op de bank met een kleedje en wat lekkers te eten (ja, ik ook!). 

Waar wat nou als je van dat lekkers, iets lekkers en gezonds maakt? 

Ik ging je voor. Ik maakte van de lekkerste recepten een gezonde variant. 

Waardoor gezond eten ineens een stuk makkelijker werd. 

Daarnaast kwam ik er achter dat wat ik dacht dat gezond was, dit eigenlijk niet bleek te zijn. 

De juiste voeding en zelfzorg voor energie en een goed humeur, bleek meer inhoud te hebben, dan het internet, je school of je ouders je vertellen. 

Toen ik begon te leren over écht goede voeding, viel alles op zijn plaats. De verklaring voor vermoeidheid was gevonden.

Ik heb voor eens en (hopelijk) voor altijd afgerekend met de winterdip.


Hoe zou je het vinden om ook in de winter gelukkig en fit te zijn? Niet om de haverklap een virusje te pakken. Niet verzinken in het (ongezonde) troostvoer omdat je toch al niet lekker in je vel zit. 

Maar, wakker worden voor de wekker, geen opgeblazen buik en buikpijn meer. Niet de eeuwige stemmingswisselingen die je zelf niet eens kunt volgen. 

Stabiel, vitaal en vrolijk door het leven. 

Wat ik kan, kun jij ook...


  • Praktisch toepasbaar. Weinig tot geen voorbereiding of basiskennis vereist om te starten met de stappen.
  • Aan het eind van de 10 stappen heb je duidelijk inzicht in jouw kansen en krachten op het gebied van jouw eetpatroon.
  • Na het veranderen van je eetpatroon volgens mijn 10 stappen, ben je nooit meer de oude. Als je eenmaal hebt ervaren hoe goed je je kunt voelen, herken je je vroegere ik niet meer en wil je niet anders.
  • Met het gewoontedagboek (toegestuurd via de post) creëer je gewoontes waarvan je niet voor mogelijk hield dat je dit zo soepel eigen kon maken.
  • Minimale tijdsbesteding, maximaal resultaat.
  • Gezondheid betekent alles en jij hebt het in de hand!

Testimonials uit de testfase

Leuk en leerzaam!

Het programma ziet er mooi uit en de korte informatieve video's zijn leuk en leerzaam om naar te kijken.

Corina

Ik ben blij!

Ik ben blij dat ik het programma mocht uit proberen. Het heeft me al geholpen, hoewel ik nog wel wat stappen heb te zetten. Ik ga de filmpjes zeker nog eens terug kijken.

Edith

Fantastisch!

Ik voel me fantastisch sinds ik ben gestopt met gluten en lactose. Mijn buik en huid zijn ook veel rustiger.
Andrea

Waarom jij het stappenplan wilt gebruiken

Doordat de video's maximaal vijf minuten duren per keer, is het goed behapbaar en hoef je geen uren er mee bezig te zijn.


De grootste tijdsbesteding zit hem in het toepassen van de adviezen, niet in het begrijpen van en kijken naar de video's en andere informatie. Waardoor het resultaat verbluffend is. 

'Kleine gewoontes maken een groot verschil'

Je krijgt een gewoonte dagboek (mini) via de post toegestuurd zodat je iedere dag actief bezig bent met het verbeteren van je eet- en leefstijl.


Kleine gewoontes maken een groot verschil. En door bij te houden wat jouw kleine gewoontes eigenlijk zijn... Je snapt hem al... Maak jij een groot verschil!
10x meer energie in 10 stappen

10 stappen in de voeding, die je nooit eerder hebt gezet

De 10 stappen die je gaat zetten zijn niet de standaard acties die je al 100 keer hebt uitgeprobeerd.


De informatie en de wetenschap gaan verder dan de standaard richtlijn. Met het programma implementeer je nieuwe gewoontes op een vernieuwende én effectieve wijze.

Gezamenlijke start: maandag 9 januari

Zelfstandige start: vandaag of wanneer je maar wilt!

Op 9 januari gaan we gezamenlijk van start. Elf weken lang elke maandagavond om 19.00 uur live (groepscall), om de stappen samen te doorlopen. Een unieke kans om je vragen te stellen en te profiteren van groepscoaching. Geen probleem als je er niet live bij kunt zijn. De sessies worden samengevat en later alsnog gedeeld om terug te kunnen kijken.


Elf weken, want: 10 weken, elke week een nieuwe stap én 1 aflsuitings/reflectie sessie. Word je vandaag lid middels een kwartaal abonnement? Dan wordt jouw lidmaatschap automatisch verlengt tot en met de laatste groepsessie van het online gezamenlijke programma.

🔥Nu in de actie! In plaats van €149.00 nu GRATIS bij een VPC lidmaatschap vanaf 3 maanden.

10x meer energie in 10 stappen!


Hét programma dat je nodig hebt om gezond, energiek en blij de winter door te komen. Bouw aan je immuunsysteem door elke week een nieuwe gewoonte aan te leren.


Na 10 weken wil je nooit meer anders.
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden