Over mij: Nienke Vink
Wat mij vooral interesseert, is hoe een goede balans in verschillende gezondheidsfactoren de kwaliteit van leven kan verbeteren.
Over mij: Nienke Vink
Wat mij vooral interesseert, is hoe een goede balans
in verschillende gezondheidsfactoren
de kwaliteit van leven kan verbeteren.
Wat mij vooral interesseert, is hoe een goede balans
in verschillende gezondheidsfactoren
de kwaliteit van leven kan verbeteren.
''Voeding is de eerste stap''
Voeding is de eerste stap in de richting van een vervuld leven met veel energie. Dat komt omdat je voor een gezond en gelukkig leven, de juiste keuzes moet kunnen maken.
Om de juiste delen in de hersenen te kunnen gebruiken, de frontale cortex (om keuzes te maken voor de lange termijn), heb je de juiste grondstoffen nodig. Beschikt je lichaam niet over de juiste grondstoffen? Dan raakt je lijf in de stress. Het gevolg daarvan is dat jouw keuzes gebaseerd zullen zijn op emoties en de korte termijn. En juist die beslissingen zijn vaak ongezond.
Eet jij wat je nodig hebt voor energie en gezonde darmen en hersenen? Dan verbetert je humeur, je capaciteit om lange termijn beslissingen te kunnen maken en nog veel meer. Het balletje gaat rollen, de goede kant op. En vanuit die energie, kun jij je leven veranderen in de richting van wat je hart je ingeeft.
De Voedingspraat Succesmethode
Binnen de Voedingspraat Succesmethode is voedingsadvies meer dan een simpel lijstje van wat wel of niet te eten. Ik help niet alleen bij het kiezen van voedzaam eten, maar ook bij het creëren van een eetpatroon dat vreugde brengt. Als je kunt genieten van wat je eet, voelt het niet als 'volhouden'. Daarbij komt dat genieten van je eten helpt bij een betere vertering (en dat is heel belangrijk voor een goede opname van voedingstoffen!).
Ik moedig aan om (voor 99% van de tijd) bewust te zijn van wat je eet en hoe het je lichaam en geest beïnvloedt. Bewuste waarneming van voeding is essentieel voor een gezonde relatie met voeding.
Mijn begeleiding omvat regelmatig meditatie, mindfulness en beweegadvies om voedingsstoffen beter op te nemen en stress te verminderen. Ook werken we aan het optimaliseren van je bioritme, leven met de seizoenen en meer. Door deze elementen te combineren, vergroot het bewustzijn over hoe gezondheid eigenlijk werkt en zul je een energieker, vitaler en meer vervuld leven ervaren.
Opleidingen/cursussen
Opleidingen/cursussen
2022 - huidig | Epysfiologie/Natuurgeneeskundige - Evenwijs
2022 | Orthomoleculaire Voeding - Evenwijs
2020 | Voeding en Hormonen - SOFH
2020 | Intermittent Fasting - SOFH
2016-2021 | HBO Voeding en Diëtetiek Bachelor - NTI
2015-2016 | HBO Voeding en Diëtetiek Propedeuse - HvA
2016 - 2017 | Yogadocent - NTI
Zelfstudie/verdiepingen/seminars
2023 | Voeding en Leefstijl bij Depressie en Chronische stress
2023 | Carnivoor Dieet
2022 | Intuïtief eten
2022 | Darmmicrobioom,
2022 | Voeding en leefstijl bij Cholesterol(problemen), Astma, Endometriose
2021 | Keto-detox bij gewichtsverlies (afstudeer onderzoek)
2021 | Anatomie en Fysiologie: Spieren, Skelet en beweegapparaat
