In drie maanden tijd je energieniveau weer hoog genoeg en je humeur weer positief om alles uit het leven te halen.
Ik help je aan een duurzaam eet- en leefpatroon voor blijvende energie en een positieve stemming.
Wist je dat een groot deel van de mensheid tegenwoordig maar een fractie van hun potentiële energie écht benut? Onderzoek wijst uit dat vermoeidheid en een gebrek aan energie steeds vaker voorkomen, zelfs bij mensen die voldoende slapen en gezond eten. Herken jij jezelf hier in?
Stel je voor: je batterij begint elke dag op 100%, maar tegen lunchtijd voel je je al leeg.
Je drinkt een extra kop koffie, grijpt naar een snelle snack of sleept jezelf door de middag. En ondertussen vraag je je af: "Hoe houden andere mensen het leven eigenlijk vol?"
De realiteit is dat veel mensen niet weten hoeveel potentiële energie zij onbenut laten.
Onbewust lekt de hele dag energie weg door onvoldoende kwalitatieve slaap of voeding, te veel stress, gebrek aan zonlicht en beweging, verkeerde ademhaling en nog veel meer. Al die kleine gewoontes kunnen als ‘energie-killers’ werken en zorgen ervoor dat je je moe voelt, zelfs wanneer je denkt dat je goed voor jezelf zorgt. Maar... er is een oplossing.
Je hoeft niet te overleven op halve kracht.
Ik help je om die puzzel van verborgen energie-lekken op te lossen. Door inzicht te krijgen in je leefstijl, gewoontes en patronen, kun je eenvoudige maar effectieve aanpassingen doen die je energielevel drastisch verhogen en je batterij op een duurzame manier opladen.
De kleinste veranderingen maken het grootste verschil.
Met jarenlange ervaring in voeding- en leefstijlcoaching en fysieke optimalisatie heb ik meer dan 100 mensen geholpen om weer op volle kracht te leven. Geen crash-diëten, geen quick fixes, maar een aanpak die werkt én blijft werken.
Ben jij klaar om te ontdekken waar die onbenutte energie in jezelf verstopt zit?
Stop met overleven en start met écht leven.
Marieke kreeg bakken met energie
Voel mij in alle opzichten zoveel beter, echt heel bijzonder. Ook helemaal geen last meer van mijn hooikoorts klachten, dat vind ik ook echt heel apart. Nienke heeft letterlijk geholpen met het veranderen van mijn levensstyle. Ik ben 12 kg afgevallen en heb nooit meer pijn in mijn buik en bakken met energie! Ben haar hier super dankbaar voor. ❤️
Je weet al het een en ander over gezonde voeding en hebt van alles geprobeerd, maar een eetpatroon vinden dat echt meer energie geeft en goed vol te houden is voor de lange termijn, wil maar niet lukken.
Je voelt je regelmatig somber en reageert wel eens een tikkeltje te chagrijnig op je naasten.
Wanneer je thuis komt van je werk is je to-do list nog lang en je hebt het gevoel nergens aan toe te zijn gekomen. Je bent te moe om alles aan te pakken wat je wil en ploft vervolgens ontevreden op de bank om te doomscrollen of tv te kijken.
Je hebt geen zin meer om mee te gaan met de zoveelste hype. Een standaard diëtist of je huisarts helpen je ook niet verder. Je voelt je gefrustreerd dat je nooit iemand hebt gevonden die zonder oordeel luisterde naar je situatie en je écht wist te helpen op de kern van het probleem.
"Je hebt te luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft om echt te kunnen bruisen van energie. ''
Nienke Vink
Mariëlle zit weer lekker in haar vel
Met ondergewicht en veel lichamelijke klachten kwam ik bij Nienke terecht. Ik ging met het advies aan de slag (enigszins sceptisch), maar voelde mij al na een week beter. Tussendoor gaf Nienke nog een aantal adviezen op basis van mijn hindernissen. Nu 3 maanden later heb ik weer het gevoel in mijn eigen lijf te zitten en ben ik erg blij dat ik dit traject bij Nienke heb gevolgd!
De Voedingspraat Succesmethode
Het gaat om het herkennen, begrijpen en respecteren van jouw lichaamssignalen.
Zodat je zelf weet waar je behoefte aan hebt en wat goed is voor jouw gezondheid. Ik geef je geen handboek naar optimale gezondheid. Want dat handboek zit in jou en is voor iedereen anders. Daarom draait de 1-op-1 coaching altijd om het leren kennen van jou. Jouw lichaamssignalen, jouw klachten, jouw gevoeligheden en jouw energiegevers.
Op basis van al deze persoonlijke kenmerken geef ik gerichte en praktisch toepasbare adviezen. Je ontvangt een persoonlijke Energie Strategie.
Ik geef je tools die nooit kapot gaan, waar je altijd op terug kunt vallen. Zodat jij je gezondheid zelf in de hand hebt. Niet alleen vandaag, maar ook in de toekomst. Alles om jou te laten bruisen van energie.
Wanneer deelnemen aan het Energie Herstel Traject?
Ik werk graag met je als je zin hebt om je gezondheid naar een hoger niveau te tillen en je open staat voor zelfontwikkeling. Zo haal jij de beste resultaten en levert het ons beide het meest energie op. (En je weet: energie is heel belangrijk!). Herken jij jezelf hierin? 👇
Dit traject is niet voor jou...
Voedingspraat staat voor
Energie Herstel Traject
Alles wat jij nodig hebt om weer te bruisen van energie.
Voor Sacha maakte het meekijken naar haar dagelijkse gewoontes het verschil
Nienke is super lief en weet echt waar ze het over heeft. Ik vond het heel fijn dat ze ook echt met je meekijkt naar wat je routines en behoeftes zijn, en daar rekening mee houdt. Ik ben happy 😊
