Voedingsadvies op maat

Heb je een vraag waarbij je liever niet op Google vertrouwd voor het antwoord?

Wil jij de visie van een specialist weten op jouw persoonlijke voeding-/leefstijlsituatie?

Wil je één of meer motivatie-, informatie- inspiratieboosts op doen zonder vast te zitten aan een intensief traject?

Ik wil persoonlijk advies

Voor wie is de Voedingspraatmethode?

Chronisch vermoeid

Moe zijn is niet 'normaal'. Er liggen altijd verschillende oorzaken aan ten grondslag. Vermoeidheid is een interessante puzzel die we samen kunnen oplossen. Zodat jij weer bruist van energie! Ook gezicht voor prenataal, tijdens zwangerschap of postnatale voedingsbegeleiding.

Mentale klachten

Angst, depressie, burn-out en somberheid, zijn onderdeel van gezondheid. Voeding en leefstijl hebben hierop direct invloed. In plaats van, of in combinatie met medicatie, psychotherapie (en dergelijken) kun je onder mijn begeleiding je leven weer lichter maken.

Overig

Gewicht verliezen betekent niet dat je dieet een strafkamp hoeft te zijn. Ditzelfde geldt voor eten bij darmklachten, huidklachten, gewrichts- en spierproblemen en het verbeteren van je (sport)prestaties. Ik laat je zien hoe je lekker kunt eten en het jezelf gemakkelijk maakt om je doelen te bereiken.

Hoe ziet een Voedingspraat eetpatroon er uit?

Er bestaat geen standaard dieet dat voor iedereen geschikt is. De kracht van persoonlijke begeleiding is dat we samen op zoek gaan naar de 'sweet spot' qua voeding die in jouw leven en bij jouw behoeften past. Ik werk veel met exorfinevrij, paleo, koolhydraat-arm/ketogeen, (semi)carnivoor voeding. Ik ben niet dé specialist op het gebied van vegetarisch of veganistisch eten.

Belangrijke pijlers van de Voedingspraatmethode

Intuïtief eten

Ik help je weer in contact te komen met je lichaam en de lichaamssignalen die je krijgt. Zodat je ze hoort en er naar leert te handelen. Dit bevrijdt je van strenge diëten en regels, waardoor je in staat bent om te eten wat je nodig hebt en wanneer je het nodig hebt. Zonder een extern schema op te volgen wat voelt als diëten.

Holistische kijk

Ik begrijp dat voeding slechts een stukje van de puzzel is als het gaat om je algehele welzijn. Mijn holistische aanpak houdt rekening met alle aspecten van je leven, waaronder lichamelijke, emotionele en mentale gezondheid. Ik geloof dat deze elementen elkaar beïnvloeden en samenhangen.

Epigenetica

Mijn Voedingspraat Succesmethode integreert de laatste inzichten in epigenetica, de studie van hoe jouw genen worden beïnvloed door je levensstijl en voedingskeuzes. Dit zorgt ervoor dat je nu snel je energielevels verhoogt, maar ook gezondheidsrisico's vermindert voor op de lange termijn. Het is een op maat gemaakte benadering die snel, maar wel duurzaam resultaat oplevert.

Wil je samen met mij aan jouw gezondheid werken?

Boek nu je consult

Zo help ik jou

Voedingspraat Basisadvies

295.-

105.-

Per maand (3 maanden)

Vragenlijst vooraf invullen
Consult: Uitgebreide Intake
Persoonlijke Energiestrategie t.w.v. €150,- euro (advies en antwoord op je vragen)
Consult: Check-up/afsluiting (na drie maanden)

Boek consult